En o2Balance contamos con diferentes planes de precios para ajustarnos a tus necesidades y el amplio horario de nuestro centro te permite hacer las diversas actividades a la hora que vos prefieras.

1- Plataforma Vibratoria

Solo 30 minutos es el tiempo que necesitás para estar en forma.

Las Plataforma Vibratoria son dispositivos de vibración de alta calidad que impulsan un nuevo concepto en soluciones de bienestar para personas de todas las edades, estilos de vida y capacidades físicas. Estimulan la respuesta natural del cuerpo a la vibración. Estas vibraciones transmiten ondas de energía por todo el cuerpo, activando las contracciones musculares reflejas entre 25 y 50 veces por segundo, mejorando el rendimiento.

Todas las sesiones son supervisadas por un profesional, son sesiones personalizadas e individuales.

Beneficios:

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2- Pilates Reformer

El Metodo Pilates permite trabajar su cuerpo de manera conciente, corrigiendo lesiones, problemas posturales o desequilibrios corporales, mejorando la circulación, flexibilidad y balance corporal.

Fortalece la musculatura sin aumentar excesibamente el volumen muscular, en especial los músculos del abdomen y espalda. No solo fortalece el vientre muscular sino también los ligamentos y la flexibilidad de estos, por lo que en la rutina diaria notaremos mas fuerza y agilidad.

Aumenta la flexibilidad articular lo que se traduce en una mejora de los movimientos y de las articulaciones, también repercute en la posibilidad de lesiones reduciéndolas drásticamente.

Corrige la postura, ayudando a la consabida higiene postural y esto a su vez reduce los dolores de cuello, espalda y lumbares, no solo por la tonificación muscular del abdomen, glúteos y espalda sino también por la concienciación en aspectos como las posturas, la respiración o el equilibrio.

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3- Indoor Cycle

Es un programa de actividad física aeróbica que se realiza desde una bicicleta fija, tomando técnicas del ciclismo de ruta y de montaña.

La actividad es dirigida y controlada por un profesor especializado. La clase es personalizada, donde el alumno pedalea a su ritmo durante 50 minutos.

Es adaptable a todo nivel de aptitud.

Beneficios:

- Mejora el sistema cardio-circulatorio y respiratorio.

- Descenso de peso.

- Mejora la tonicidad y composición corporal.

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4- Salón de Yoga y Stretching

El Yoga es una disciplina que ayuda a armonizar la mente, el cuerpo y el alma.

La práctica del yoga tiene enormes beneficios para mejorar  nuestra salud y prevenir enfermedades, ya que relaja el cuerpo y permite el mejor funcionamiento del sistema nervioso glandular, cardiovascular y digestivo.

La practica regular del Yoga ayuda a  tener un tono muscular mas firme, mayor flexibilidad, fuerza; mejor concentración, mas energía, alivio del estrés  y sensación general de bienestar emocional y físico.

El Yoga es la unión de la mente y el cuerpo que se logra a través de la respiración.
La bondad del yoga consiste en que cuando se practica que compromiso y entusiasmo enriquece nuestra vida de formas diferentes; tu cuerpo será mas saludable tanto interna como externamente, tu mente estará más tranquila  y vivirás libre del estrés.

El stretching es un método global de elongación lenta y continua de una zona, acompañada por un trabajo muscular.

El trabajo de flexibilidad nos aporta beneficios como la prevención ante posibles lesiones, mejora la coordinación de los movimientos y favorece el desarrollo de las demás cualidades físicas.

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5- Salón de Belleza

Brindamos los siguientes servicios:

>> Solicita tu turno con la especialista que evaluara y diagnosticará el tratamiento adecuado.